Homepage 블랑루시의 건강과 재테크

★봄철 불청객! 황사·미세먼지 속 시니어 호흡기 지키는 3단계 비법★

아침에 눈 뜨자마자 스마트폰으로 '오늘 미세먼지'부터 검색하시나요? 창밖이 온통 뿌연 회색빛이면 저도 모르게 가슴이 턱 막히더라고요. 특히 요즘처럼 **봄철 황사 미세먼지**가 기승을 부리는 날엔 걱정이 이만저만이 아니죠. "나...

2026년 기초연금 부부 감액 20% 완벽 정리: 수급자격 단독 247만 원/부부 395만 원 기준!

"여보, 2026년에는 기초연금이 더 오른대! 근데 우리 부부라 깎이는 건 똑같나?" 최근 저희 이모님께서 2026년 새해를 맞아 기초연금 소식을 물어보셨어요. ...

물만 마셔도 살찐다? 기초대사량 높이는 법 200% 활용해 '살 안 찌는 체질' 만들기 "친구랑 똑같이 먹는데 왜 나만 살이 찌는 걸까?"...

★겨울 아침 1분의 기적!★ 시니어 고혈압, 기상 후 '이것'만은 꼭 하세요!

여러분, 혹시 아시나요? 통계에 따르면 기온이 1도 떨어질 때마다 수축기 혈압은 약 1.3mmHg 상승 한다고 해요. 특히 겨울철(12~...

[무릎건강-1탄] 아침마다 뻣뻣한 무릎? 침대 위 '5분' 스트레칭이면 충분해요! ★

혹시 오늘 아침에도 눈을 뜨자마자 "아이고, 무릎이야..."  소리가 절로 나오지 않으셨나요? 밤새 푹 자고 일어났는데도 마치 무릎에 녹슨 나사를 박아둔 것처럼 뻣뻣하고 묵직한 그 느낌 말이죠. 실제로 여러 조사에 따르면 60대 이상...